一天中几点吃核桃对胎儿最好 胎儿一天中几点吃核桃最好
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吃核桃最佳时间是在两餐之间吃,上午11点到12点左右。核桃内中有丰富的营养价值。具体如下:
核桃中有丰富的营养素,每100克含蛋白质16-21克,碳水化合物10克,脂肪含有60-70克,还有人体中必须的多种微量元素:钙,磷,铁等和矿物质,还有胡萝卜素和核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪主要的成分是亚油酸甘油酯,食用后不但不会胆固醇升高,还可以减少肠胃对胆固醇吸收。
孕妇和胎儿需要大量的矿物质。然而核桃本身内对内、外、伤、妇、儿、等几十种疾病有很好的治疗功效。核桃油可以治耳炎、皮炎,并且核桃中还含有,丰富的亚麻酸和矿物质,可以促进胎儿骨骼生长发育。亚麻酸能在不同程度上转化为胎儿所需要物质,可以促进胎儿大脑神经发育。
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