孕妇血糖高可以吃什么水果
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孕妇血糖高可以吃西红柿、苹果、猕猴桃等水果。具体分析如下:
1、西红柿
西红柿中含有叶酸、蛋白质、柠檬酸等营养成分,且其糖分含量较低,因此孕妇血糖高可以适量吃西红柿,还可以辅助降低胎儿出现畸形的情况。
2、苹果
苹果的味道偏酸,且其中含有膳食纤维、维生素A等营养成分,可以起到调节胃肠功能的效果,血糖高的孕妇食用后,可以促进体内胰岛素分泌,起到调节血糖的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、低钠高钾等成分,能够降低胆固醇的吸收,防止血糖过高,
除此之外,孕妇血糖高可以吃柚子。建议血糖高的孕妇在妊娠期间减少食用含糖量过高的食物,饮食方面需要以合理搭配为主,忌食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,可以适当的进行孕期锻炼,提高身体素质。
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