孕妇血糖高可以吃蓝莓吗 孕妇血糖高可以不可以吃蓝莓
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蓝莓含糖量不高,还含有丰富的果胶、花色苷、钾、维生素,能有效控制血糖,抗氧化。那么孕妇血糖高可以吃蓝莓吗?
孕妇血糖高可以吃蓝莓吗
孕妇高糖意味着孕妇高血糖,可以适量吃蓝莓。蓝莓血糖低,适量饮食对血糖无显著影响。但是为了不要吃太多蓝莓,尽量不要吃甜瓜、甜瓜等糖上升指数高的水果。 蓝莓含糖量不高,含有丰富的果胶、花色苷、钾、维生素,具有调节和控制血糖的作用,还有氧化功能。
蓝莓中花色苷能促进视网膜细胞中视紫质的再生,对视力有一定的好处。高血糖孕妇可以适量吃蓝莓,但不能吃太多以免引起腹泻.腹泻严重容易刺激子宫收缩,导致流产和早产。
怀孕4个月,孕妇血糖可能偏高,血糖控制好的话可以吃蓝莓。蓝莓中主要含有多糖,因此血糖不易升高。另外,蓝莓中的花色苷还可以调节血糖,怀孕期间多适量食用蓝莓,这种情况下也需要控制量。只是性冷淡的水果,也有刺激胃肠的可能性。希望这篇回答能帮助到您!
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