孕妇血糖高可以吃汤圆吗 孕妇血糖高能吃汤圆吗
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孕妇,在孕期要是出现血糖高的现象的话,就要严格注意饮食的控制。那么,孕妇血糖高可以吃汤圆吗?
孕妇血糖高可以吃汤圆吗
孕妇血糖高可以适当吃几个汤圆,但要注意避免一次性暴饮暴食。因为汤圆是糯米做的,会很难消化吸收,容易增加孕妇肠胃的负担。而且馅料含糖量还是比较高的,可能对孕妇血糖有一定影响,不利于孕妇孕期血糖的控制。孕妇在选择汤圆时,应尽量选择一些素馅的汤圆,并避免短时间内再次吃其余主食,多吃蔬菜,可以控制血糖的上升。饭后也可以适当散步,有助于肠胃的消化吸收,也有助于更好地控制孕期血糖的稳定。
高血糖的孕妇也要注意孕期饮食的调节。在怀孕期间,他们可以适量吃一些富含膳食纤维的食物,这将有助于降低血糖,促进胃肠蠕动,防止便秘症状。孕妈妈也要保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,少吃多餐,防止血糖升高。
需要提醒的是,高血糖孕妇需要特别注意生活习惯。不吃油炸食品,做饭时少放油,保证充足的休息时间。
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