孕妇失眠胎儿在睡觉吗
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怀孕期间,妈妈的行为会影响着宝宝,例如运动和饮食会影响着宝宝的胎动行为,准妈妈静下心来观察时是能感受到胎儿的胎动的。那么,孕妇失眠胎儿在睡觉吗?接下来为大家解答一下。
孕妇失眠胎儿在睡觉吗
孕妇失眠时胎儿不一定在睡觉。其实从神经系统上来看,胎儿和母亲是属于两个独立的神经系统,因此当孕妇出现了失眠并不会影响到胎儿的休息。但是如果长时间的失眠就会对胎儿有影响,有可能会影响到胎儿的发育,严重的可以导致畸形。但是孕妇一定要切记的就是不可以吃安眠药,因为这个药物对胎儿会有一定的影响,严重的会是胎儿造成流产。因此建议孕妇要注意调节情绪,白天注意适当活动,临睡前少喝水来促进睡眠,严重失眠要及时看心理医生。
知识拓展:导致孕妇失眠的原因
1、焦虑
怀孕后,因为担心胎宝宝的发育状况,以及受到荷尔蒙的影响,孕期的情绪会变得不太稳定,当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响,所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。
2、尿频
女性怀孕后,子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张,这样直接压迫了体内的膀胱,所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频,妊娠后期,有将近80%的孕妈妈为尿频困扰,会增加晚上起床上厕所的次数,这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。
3、荷尔蒙变化
孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈妈情绪不太稳定,精神和心理上都变得比较敏感,对于压力的耐受力也会降低,常会有忧郁和失眠等症状的发生。
5、饮食的改变
有的孕妈妈在孕早期白天孕吐严重,从而导致进食少,而到了夜间又肚子饿而影响睡眠;有的孕妈妈因为担心胎儿发育营养不够,睡前大量饮食导致食物难以消化,这些都容易导致孕妇睡眠不好。
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