益生菌果蔬粉对身体有害处吗
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一般情况下,益生菌果蔬粉对身体有没有害处,需根据服用情况来判断。如果适量食用,通常没有害处;反之,则有害处。具体分析如下:
1、没有害处
益生菌果蔬粉通常是由新鲜水果、蔬菜制作而成,还添加有维生素B、维生素E等多种维生素,一般适量吃对身体没有害,可调理肠道菌群,促进胃肠道蠕动,帮助润肠通便,还有助于营养神经、安神助眠。
2、有害处
如果长期大量吃益生菌果蔬粉,通常对身体有害,肠道一旦适应通过外来途径摄入益生菌的状况后,会产生一定依赖性,使身体不会产生相应益生菌,容易导致肠道功能减退,引起便秘、腹泻等肠道疾病。
建议平时正确服用益生菌果蔬粉,如果有身体不适,需遵医嘱进行相应治疗。
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