南瓜和葡萄能一起吃吗

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南瓜和葡萄通常能一起吃,但是不建议经常大量吃。

南瓜和葡萄能一起吃吗

南瓜的主要营养成分为膳食纤维、维生素、矿物质等,与葡萄含有的营养比较相似。南瓜和葡萄一起吃,能起到增加营养摄入量、改善体质、预防便秘等作用。两种食材中含有的物质一般也不会出现异常反应,导致机体受到不良影响,出现恶心、呕吐等不适。

南瓜和葡萄都属于含糖量比较高的食物,为避免糖分摄入过多,影响血糖水平,或总热量摄入过多,导致体重增长,建议偶尔适量吃。

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