湿气重一般有哪些症 湿气重的症状有哪些
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随着现在生活水平的提高,人们都喜欢长时间处在空调房内,导致身体的湿气也越来越重,湿气重一般有哪些症状?
湿气重一般有哪些症状
湿气重的人舌体较肥、舌质较轻、舌苔较厚腻。 湿气重的人手心、脚底还会经常出冷汗,并可能出现关节、身体酸痛、疼痛等症状。除了一些患有类风湿性关节炎的老人外,现在越来越多的年轻人因为体内湿气重,也出现了类风湿性关节炎等。 另外,湿气重的人还会有口臭、体臭、食欲不振、腹胀、白带增多等症状。
如果身体过于潮湿,可以多吃利湿除湿的食物,少吃或不吃一些甜、油腻、难消化、生冷、辛辣的食物。 另外,在运动方面,可以结合适当的运动,也可以很好的去除体内的水分。 如果生活环境湿度过大,应避免在湿度较大的地方睡觉,保持衣服或被褥干燥,避免衣服和被子过湿。
另外也可以用艾灸,或者用生姜、花椒等,或者用艾叶泡脚,也可以起到很好的祛寒除湿的作用。希望这篇回答对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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