dha一天中什么时候吃最好 吃dha的时间
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随着宝宝月龄的增加,就需要开始为宝宝补充DHA,这种物质对于宝宝的生长发育有很关键的作用。一天中什么时候吃最好?
DHA一天中什么时候吃最好
DHA可以选择早上或晚上睡觉时空腹服用。 早上空腹使用,有利于身体更好的吸收其营养成分。 晚上睡觉后,肠道蠕动会比较缓慢,dha在肠道内停留时间长,方便好吸收。
DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成,促进视网膜感光细胞成熟,促进脑细胞发育。 在大脑皮质中,DHA是神经传导细胞的主要成分,也是细胞膜形成的主要成分。 大部分的dha不会被胃液消化,而是直接进入血液,被肝脏或大脑等器官吸收。可以减少产后抑郁症。 充足的DHA可以减少产后抑郁症的发生。用于治疗癌症,抑制炎症,降低血脂,预防心血管疾病。改善阿尔茨海默病。
dha主要促进宝宝的智力发育,因此在宝宝6个月后就可以开始添加dha,而 6个月至12岁是智力发育的关键时期,在此期间服用DHA有利于智力发育更好。另外在宝宝是成长期间,应多带宝宝进行户外活动,多晒太阳,有助于身体的钙吸收。希望这篇回答能帮助到您。
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