感冒不能吃肉类吗 感冒不能吃肉类
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感冒是否能吃肉类,需要根据感冒所处的时期决定。感冒的恢复期可以适当吃肉类,但是一定要注意少吃一些,不要一次性吃得太多,以免影响消化功能。在感冒中的患者就不建议吃肉类了,感冒急性期的患者还是建议清淡饮食,忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。
肉类当中含有非常丰富的蛋白质以及营养物质,能够满足机体对各种营养物质的需求,能够增强体质,加速感冒的恢复。
1、感冒急性发作期
如果感冒还处于急性发作期,是不可以吃肉的。因为肉是比较难以消化、高脂肪性的食物,在感冒的时候患者机体本身是比较虚弱的,而且患者的肠胃功能也会受到相应的影响。这种情况下,吃肉有可能会加重肠胃的负担,引起消化不良,不利于感冒恢复。
2、感冒恢复期
感冒恢复期,机体急需补充营养,以加速机体修复,感冒恢复期间适量的吃肉,可以帮助补充营养,肉中含有大量的蛋白质成分和多种微量元素,有利于免疫能力的提高。
3、清淡饮食
宜吃高维生素C、高能量、高蛋白质的食物,忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。同时还要多休息,不要过度劳累,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的抵抗力,使疾病尽快恢复。
感冒患者,建议及时在医生的指导下进行对症治疗,早日恢复。
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