血糖高吃胡萝卜可以吗 血糖高可以吃胡萝卜吗
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胡萝卜市场生活中常见的一种蔬菜水果有着大量的类胡萝卜素,有助于人的身体健康,有些糖尿病高血糖患者喜欢吃胡萝卜,那么血糖高吃胡萝卜可以吗?
血糖高吃胡萝卜可以吗
血糖高的话可以吃胡萝卜。 首先胡萝卜是营养丰富的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素c和微量元素,但含糖量高,100克含有20几克碳水化合物。 大量食用一定会引起血糖上升。 掌握一些技巧,可以选择少量多次食用。 这不会引起血糖上升,也保证身体营养素的摄取。 胡萝卜素这种营养物质对糖尿病患者来说其实很好。 糖尿病患者在身体里会产生一些自由基,破坏身体里的胰岛素活性。 因此,经常摄取胡萝卜素的营养物质,可以清除身体的自由基,提高胰岛素活性。 所以,只要学会少量食用,糖尿病患者就可以吃胡萝卜。
怀孕期间出现血糖升高,大部分患者无特别明显症状,与一般人多尿、多饮、多食、消瘦的典型表现不同,有的患者怀孕期间通过糖尿病筛查发现血糖升高。 血糖升高特别明显的话,可能口渴,尿量增多,随着怀孕时间的延长体重也可能不增加。 所以,出现类似症状,患者一定要去医院调查血糖情况,看看怀孕期间血糖是否上升。 不过,正如我刚才提到的,大部分患者并无特别明显的症状,我们建议怀孕孕妇在孕检中注意改善糖尿病的筛查。
平时血糖过高的朋友应多注意饮食的搭配,以免造成糖尿病,影响到日常的生活和身体的健康,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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