为什么会得高血压 高血压的原因
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高血压,是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。且高血压是中风、心肌梗塞、心衰竭、动脉瘤及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一,也是慢性肾病的起因之一。那么,为什么会得高血压呢?接下来就为大家解答这个问题。
为什么会得高血压
1、生理因素
如情绪波动起伏较大,常出现精神紧张、焦虑、激动等,容易刺激人体大脑神经,导致人体血液运行更加旺盛;长期下去就会破坏人体健康,从而引发高血压。同时,摄入过多的食盐,钾和钙摄入量过低,优质蛋白质的摄入不足,都可引起血压升高。
2、遗传因素
据统计,大约60%的高血压患者具有一定的家族史。根据临床调查分析,有将近30%~50%的高血压患者,都是由于遗传病因导致的。此外,高血压也可能是因为一些疾病诱发的;如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害等。
3、药物因素
如避孕药、激素、消炎止痛药等,均可影响血压。其中,服避孕药妇女,血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度。此外,高血压与年龄也有一定关系,年龄越大,高血压发病率相对危险性就越高。
知识拓展:如何预防高血压
1、合理饮食
因为食疗是一个保持血压稳定,降血压的好方法。平时应该多吃一些低盐、低脂的食物,如胡萝卜粥、芹菜粥等,有助于血管舒张,促进全身血液流动。少吃油腻、油炸食品,有些食物油腻大,吃多了很容易造成血脂变稠,导致血流速度变慢。
2、规律作息
平时一定要注意劳逸结合,避免熬夜,要保证充足的睡眠;可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等;这样有助于缓解高血压的症状,防止高血压并发症的危险;还要避免抽烟、喝酒。
3、坚持运动
如慢跑、散步、快步走等。可加快血液循环,防止血流速度变慢,起到预防高血压的作用。但要注意,掌握尺度和运动量,不要过度锻炼,做到劳逸结合。可在运动后适量饮水,有助于保持血管功能的正常,还可稳定血压。
以上就是关于为什么会得高血压的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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