耳鸣晚上睡不着怎么办 耳鸣晚上睡不着怎么治疗
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发生耳鸣的时候会严重影响患者的日常生活,有一些耳鸣的患者在晚上睡不着觉,那么耳鸣晚上睡不着怎么办?
耳鸣晚上睡不着怎么办
晚上耳鸣睡不着觉,就要积极调整。睡觉前用热水泡脚,可以活着。可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。同时,患者可考虑口服百乐眠胶囊或口服甜梦口服液进行调理睡眠。睡眠明显改善后,耳鸣会减轻。患者可用甲钴胺分散片、麦角新片、银杏叶软胶囊等改善循环的药物治疗,常规用药后有一定改善。治疗的同时,患者还可以协助针灸,或与高压氧一起辅助治疗。
过度疲劳和睡眠不足者应注意休息,保证充足的睡眠。紧张不安的人应该放松心情,对耳鸣也有一定的作用。揉耳根:食指前,拇指后靠前后耳根,共揉3分钟。耳根以发热为限。该方法能有效提高耳内血液循环,特别是对内耳缺血引起的高音耳鸣能起到良好的治疗作用。
生活中需要避免噪音环境,但最重要的是确保积极的心态。可以戴上耳机听轻音乐,也有助于缓和耳鸣,改善睡眠。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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