间歇性失眠是什么原因 间歇性失眠是为什么
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失眠是一种非常普遍的现象,如果失眠发生时间长,应该注意,因为可能是一种疾病。如果长期得不到改善,就会导致人体机能明显紊乱,那么间歇性失眠是什么原因?
间歇性失眠是什么原因
间歇性失眠可能是因为不良的生活习惯、不规律的作息、不规律的饮食等。以及女性青春期、节假日、更年期等生理原因,都会导致间歇性失眠,由于药物的原因,在服用某些药物后,失眠可能会在短时间内发生。间歇性失眠症患者应及时就医,进行必要的检查,还需要进行鉴别诊断,找出确切原因,进行有针对性的治疗,才能收到较好的治疗效果。在做出诊断和制定有针对性的治疗方案之前,不要滥用镇静剂,否则治疗效果会很差,浪费资源,掩盖病情,影响正确的诊断和治疗。
间歇性失眠常被称为短暂性失眠,短暂性失眠的持续时间通常不到一周。大多数人在感到精神压力、受到刺激、兴奋和焦虑、生病、到达高原或睡眠模式改变时,都会导致暂时性失眠。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜,希望这篇回答能帮助您。
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