怎样才能克服强迫症 强迫症的原因
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强迫症状会干扰日常活动,使自身和亲戚朋友非常痛苦,虽然很多人知道自身问题并试图改变,但往往效果并不理想,那么怎样才能克服强迫症?
怎样才能克服强迫症
可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法来克服强迫症。心理治疗的目的是使患者对自己的人格特征和疾病有一个正确、客观的认识,对周围环境和实际情况有一个正确、客观的判断,减轻心理负担,减少不安全感。强迫症可采用行为疗法、认知疗法和精神分析疗法。重度强迫症患者往往有严重的焦虑和抑郁症状,因此应在专业医生指导下使用精神类药物治疗。近年来,一些新的物理疗法也被用于治疗强迫症,如经颅磁刺激,据报道具有良好的疗效。
强迫症患者应该能够认识和接受自己,然后在此基础上,可以调整和改善性格特征,这也是为自己缓和精神障碍所需要的调整方式。强迫症患者的自我调节方法如下。1、认识自己,提高自己,理性看待和接受自己,努力工作,积极独立,有明确的人生目标。2、保持乐观,恢复自信,学会转移注意力。3、多参加运动,缓解心理疲劳,产生更多快乐元素。
强迫症的诱因有很多,在治疗上需要调整自身对疾病的认知程度,配合医生积极改善,避免不良人际关系和身心健康的损害。希望这篇回答能帮助到您。
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