女人脾虚吃什么食物 女人脾虚饮食吃什么
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阴虚和火亢多见于女性,也相对常见。在这种情况下,女性不知道如何休养,随着时间的推移,阴虚火亢的现象更加明显和痛苦。那么女人脾虚吃什么食物?
女人脾虚吃什么食物
女人脾虚可以吃除肉以外的新鲜蔬菜和水果。脾脏受肝的制约,运水运谷的功能不能充分发挥。肉属于难消化的食物,如果在脾虚的情况下吃肉,就会导致痰湿内生,甚至加重脾虚的各种症状。当季新鲜的蔬菜和水果,相对来说就比较容易消化,不会加重脾虚的潮湿和浑浊现象。
女人脾虚可以吃莲藕、南瓜、胡萝卜、山药、玉米和土豆等。这些食物含有多种营养成分,是具有一些健脾养胃的功效的。如果脾虚严重,可以在医生的指导下口服健脾丸、芪脾丸等药物。脾虚患者应注意不可以吃凉性的食物,苦瓜、西瓜和冬瓜都属于是凉性的食物,如果脾虚的人经常吃,会引起腹泻、食欲不振和疲劳等现象。
建议患者保持好个人卫生,避免食用辛辣刺激性食物,保持良好的身心健康。希望这篇回答能帮助到您。
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