吃什么对骨质疏松好 吃什么东西对骨质疏松好
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骨质疏松症是一种非常痛苦的疾病,它会使患者产生许多不适症状,如骨痛、严重骨折等,严重影响日常生活质量。因此,骨质疏松症需要及时治疗。然而,单用药物治疗的效果将非常缓慢。可以用适当的饮食治疗,效果会更明显。那么吃什么对骨质疏松好?
吃什么对骨质疏松好
骨质疏松的老年人,可以注意饮食调理,多吃含高钙和维生素的食物,多喝牛奶。建议适当补充钙片和多种维生素片,并根据疗程服用。高血压,平时注意休息,不过度劳累,注意饮食调理。不吃高胆固醇和高脂肪食物,多吃清淡食物。建议在医生的指导下服用口服降压药,如替米沙坦和苯磺酸氨氯地平。
骨质疏松症在日常生活中,应该多吃富含钙和磷的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、肉、肋骨、虾皮、海带、花椰菜、核桃仁、豆制品等。此外,还应该多吃含有维生素D和C的食物,如鸡蛋、谷物、粗粮、卷心菜、水果等,以促进钙和磷的吸收。如果不能补充食物,可以在医生的指导下使用钙片和骨化三醇等药物进行治疗。对于继发性骨质疏松症,不能仅通过饮食治疗,需要针对原发疾病进行治疗。平时仍要避免辛辣、咸、甜等刺激性食物,禁止吸烟和饮酒,注意保持体重。不吃油腻食物,避免肥胖,注意休息,经常作息,多晒太阳。
建议患者坚持良好的生活习惯,注意清淡饮食,多喝牛奶,保持良好的心情。希望这篇回答能帮助到您。
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