血糖高的人可以吃橘子吗 血糖高的人能不能吃橘子
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
糖尿病是现在人类的一种高发疾病,这种疾病发生以后,人们的饮食会受到很大的影响,有许多食物根本不能食用,不然会让血糖快速升高,在冬天来临时,大柑橘大量上市,许多糖尿病人看到柑橘会有很强的想吃欲望。那么血糖高的人可以吃橘子吗?
血糖高的人可以吃橘子吗
血糖高的人一定要注意饮食的选择,橘子有一定的糖分,可以适当吃酸甜的橘子,不要多吃,也不要只吃甜度大的橘子,最好在两餐之间食用。一定不能吃升糖很快的食物或者水果,选择无糖的蔬菜,如黄瓜,南瓜,冬瓜,菠菜等,水果可以吃点苹果,柚子,多吃牛奶,鱼类,少吃主食,多吃五谷杂粮,但是不能多吃,毕竟含有较高的淀粉,也会转化成热量和糖分,糖尿病人容易口渴,可以多喝水。
平日血糖控制情况良好的糖尿病的病人可以适量吃,橘子含糖量在9%-10%,较容易引起血糖升高。但是橘子富含维生素及膳食纤维,且口感较好,病人往往难以割舍。
建议控制进食橘子的数量,以1个/日为宜,根据血糖情况调整,还可以把橘子分几次吃完,不建议榨成果汁饮用。榨成果汁会破坏橘子所含的纤维,橘汁在人体内更容易被吸收而引起血糖升高。希望这篇回答能帮助到您!
孕妇高血糖能吃橘子吗
南瓜血糖高的人可以吃吗 南瓜血糖高的人能吃吗
血糖高的人可以吃黑枣吗 血糖高的人可能吃黑枣吗
血糖高的人可以吃鸡蛋羹吗 血糖高的人能不能吃鸡蛋羹
血糖高的人可以吃沙糖桔吗 血糖高的人能吃沙糖桔吗
血糖高的人可以吃柿饼吗 血糖高的人能吃柿饼吗
血糖高可以吃橙子么 血糖高能不能橙子
血糖高的人可以吃阿胶糕吗 血糖高的人能不能吃阿胶糕
高血糖的人能吃西瓜吗 高血糖的人可以吃西瓜吗
血糖高的人可以吃菠萝吗 血糖高的人能吃菠萝吗
血糖高可以吃柚子么 血糖高能不能吃柚子
血糖高吃桃子可以吗 血糖高能吃桃子吗
血糖高的人可以吃山药吗 血糖高能不能吃山药
血糖高的人可以吃白薯吗 血糖高的人能吃白薯吗
血糖高可不可以吃柚子 血糖高能不能吃柚子
血糖高可不可以吃瓜子 高血糖能吃瓜子吗
血糖高的人可以吃花生吗 血糖高的人能吃花生吗
血糖高的人可以吃山芋吗 血糖高的人能吃山芋吗
血糖高可以吃椰子吗 血糖高能吃椰子吗
血糖高的人可以吃葡萄吗 血糖高的人能吃葡萄吗
血糖高的孕妇能吃橘子吗
红枣血糖高的人可以吃吗 红枣血糖高的人能吃吗
杨梅的糖份血糖高的人可以吃吗 杨梅的糖份血糖高的人能不能吃
糖尿病的人能吃橘子吗 橘子适合什么人吃
血糖高的人可以吃萝卜吗 血糖高的人能不能吃萝卜
血糖高的人红薯可以吃吗 血糖高的人红薯能吃吗
高血糖的人可以吃醋吗 高血糖的人能吃醋吗
柚子血糖高可以吃吗 柚子血糖高能吃吗
血糖高的可以吃柚子吗 血糖高的能吃柚子吗
血糖高的人可以吃蜂蜜吗 血糖高的人能吃蜂蜜吗