血糖高的人可以吃葡萄吗 血糖高的人能吃葡萄吗
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被科学家誉为“植物奶”葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜,是人们喜爱的水果之一,那么血糖高的人可以吃葡萄吗
血糖高的人可以吃葡萄吗
血糖高的人可以吃葡萄。血糖高的人在血糖控制良好以后可以在两餐之间少量进食葡萄,葡萄糖分相对而言较高,不可摄入过多,但葡萄含有丰富的维生素、纤维素,有很好的抗氧化作用,对人体是有益的。血糖高的患者可以将血糖控制良好以后,在两餐之间选择水果进食,这样可以均衡体内的营养素,增强体质。如果血糖较高时可以选择糖分较低的水果来进行补充,如小西红柿、水果黄瓜。
葡萄营养价值丰富,葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等。预防血栓:葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
舒筋活血:葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。希望这篇回答能帮助到您!
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