血糖高可以吃沙拉酱吗 血糖高能吃沙拉酱吗
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体检时如果发现血糖高之后首先要做的就是控制饮食,不吃含糖量高的食物,那么血糖高可以吃沙拉酱吗?
血糖高可以吃沙拉酱吗
血糖高的人不建议吃沙拉酱。虽然沙拉酱看起来是非常健康的食品,但含有奶油,不仅脂肪、胆固醇和热量高,糖分含量也高,吃多了容易变成脂肪,导致肥胖。血糖高的人糖的利用率低,所以吃沙拉酱的话糖分太多,不能消耗,容易引起血糖升高和高血糖的并发症。本身沙拉酱并不是人体所必需的营养素,并且含有一定的热量。在血糖高的情况下,又吃一些沙拉酱和千岛酱,就有可能会造成血糖持续增加,对降糖是不利的。
糖尿病患者需要控制整个饮食的摄入量,碳水化合物、蛋白质和脂肪,都是定时、定量、定餐来摄入的。如果不适当地摄入过多,就会造成血糖的升高。血糖高的患者,不要吃一些额外的高热量食物。
糖尿病患者需要根据标准的体重来计算每日摄入食物的总热量,然后合理的分配碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。要有一定量的运动量,在饮食和运动控制血糖的基础,血糖控制不好就要开始使用药物降糖治疗。糖尿病患者要做到定期的监测血糖,定期的进行糖尿病并发症的筛查。希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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