老感冒吃什么补免疫力 经常感冒吃什么提高免疫力
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感冒虽然不是什么严重的疾病,但是却给生活带来不便,尤其是对于体质不好的人来说,经常会感冒。那么老感冒吃什么补免疫力?
老感冒吃什么补免疫力
经常感冒可能是抵抗力下降、营养不良、免疫缺陷或某些慢性疾病引起的。可以吃玉屏风颗粒、复方阿胶膏,或者注射免疫球蛋白、流感疫苗等。平时注意锻炼身体,增强机体免疫力,积极治疗慢性疾病,如慢性扁桃体炎、肾病综合征、慢性支气管炎、肺气肿等。平时预防感冒,注意劳逸结合,抵抗力下降可能是因为铁、钙、锌等微量元素缺乏,要及时补充。
成年人经常感冒,从中医的角度来说,大部分属于气虚体质。这时候可以通过食疗和服用一些药物来提高免疫力,防止感冒的频繁发生。饮食上,可以选择以颜色鲜艳的蔬菜水果为主,在营养均衡的前提下,也可以多吃坚果,如核桃、花生、绿色坚果等。此外,多吃牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物,包括瘦肉、牛肉、鸡胸肉、鸭胸肉等,增强身体抵抗力。
建议经常感冒的患者多运动多锻炼,提高体质,减少感冒次数。必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。希望这篇回答能帮助到您!
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