糖尿病可以喝咸米汤吗 糖尿病是否可以喝咸米汤
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糖尿病患者需要长期控制自己的饮食,需要通过控制饮食来控制自己的血糖水平在正常范围,饮食需要特别注意,合理饮食非常重要,值得注意。那么,糖尿病可以喝咸米汤吗?
糖尿病可以喝咸米汤吗
糖尿病患者不推荐吃味增汤。 味噌汤这样的食物很清淡。 糖尿病患者进食后,清淡饮食会加速餐后2小时血糖升高,餐后2小时血糖升高也随之升高。 这不利于平稳控制糖尿病患者的血糖水平。 糖尿病患者还是建议在主食方面吃干粮,比如米饭煎饼和包子。 这类食物吃完后,可以更好地控制饭后2小时的血糖。 但是吃饭的时候也不能吃太多。 也请控制食量。
粥和米汤含有大量水分,比米饭和馒头更容易消化吸收。 另外,煮粥时间越长,粘稠、美味、容易吸收,饭后血糖上升越快。 这是因为食品加工时间越长、温度越高,血糖值上升指数越高。
煮粥的时间长了,粥中的淀粉会部分分解成短链的碳水化合物。 短链碳水化合物比淀粉更容易消化吸收,在体内很快分解成葡萄糖,被人体吸收后可以直接提高餐后2小时的血糖。 因此,一般不主张糖尿病患者喝粥或喝米汤。希望这篇回答能帮助到您!
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