肝气郁结的失眠如何食疗调理 肝气郁结失眠如何调理

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肝气郁结所致的失眠症状有急躁易怒,失眠多梦,甚至彻夜不眠,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干口苦,大便干结,舌红苔黄,脉弦而数。

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调理方法:清肝泻火,镇心安神。

平时多用莲子心、百合、玫瑰花泡水代茶饮,再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝,效果很好。睡前多泡脚。

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