脸上长痘是因为熬夜吗 脸上长痘是否因为熬夜
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痘痘,即为面部痤疮,是皮肤科常见多发病。以青春期男女为多见,是毛囊皮脂腺的慢性炎症。且多发于颜面部及前胸背上部,青春期后往往能自然减轻或痊愈。那么,脸上长痘是因为熬夜吗?接下来就给大家解答这个问题。
脸上长痘是因为熬夜吗
一般来说,因为熬夜的时候,一般是皮肤进行新陈代谢的时间,也是人体肝脏进行排毒的时间。如果长期熬夜,则影响了皮肤和肝脏的工作,使其没有获得充分的休息,便会在皮肤上表现出来,如皮肤粗糙、脸色暗黄、长痘痘等现象。同时,因为人体的雄性激素分泌过多,会引起皮肤皮脂腺的过度活跃,导致油脂分泌越来越旺盛,从而诱发痘痘的生成。建议患者平时应避免熬夜,保证早睡早起,每天11点前进入深睡眠状态。因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒,机体修复的最佳时间,这样能促使内分泌正常,减少痘痘的出现。此外,平时应养成良好的饮食习惯,多摄入一些新鲜的蔬果;做好脸部清洁,能在很大程度上避免长痘痘的现象。
知识拓展:经常熬夜会有什么危害
1、激素紊乱
因为熬夜过程中体内脏器得不到休息,出现激素分泌紊乱;则会导致月经失调,出现排卵异常。同时,女性的生殖器官也会受到损伤,较常见的是卵巢、乳腺等;这些器官都比较敏感,容易出现乳腺增生、卵巢早衰等,甚至会导致生育问题。
2、免疫低下
对于经常熬夜的女生来说,会给身体带来一些后遗症;如经常感觉身体疲劳、精神不振等。同时,还会出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等自律性神经失调症状。此外,长期熬夜还会出现失眠、健忘、易怒、焦虑等精神问题。
3、视力下降
因为熬夜对眼睛的伤害不止停留在出现黑眼圈;如果长时间超负荷的用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至患上干眼症。此外,还会出现眼肌疲劳,导致暂时性视力下降。同时,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降的情况。
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