孕期水肿的原因 孕期水肿怎么回事
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一般来说,女性怀孕后每一个阶段都会出现不同的变化;对于孕妇来说,都难免会出现孕期水肿的现象,而孕妇水肿的发生,也是要重视的;有的女性水肿现象较严重,则要了解导致孕期水肿的一些原因,然后去调理。那么,孕期水肿的原因有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
孕期水肿的原因
1、血容量增加
因为妊娠后,从第6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。且血容量可比非孕期增加40%左右,则血容量增加后,组织间液也会增加。此外,妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响;这也是下肢浮肿的重要原因之一。
2、血浆的增加
由于血液增加时,血浆的增加比血球的增加要多;所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,则孕期血浆渗透压要比非孕期低;这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。因此,孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,则属于生理性。
知识拓展:孕期水肿怎么办
1、调整作息
要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。
2、避免久站
因为坐位工作时间长的准妈妈,可在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动,以增加下肢血流。在躺着休息时,尽量平躺或左侧卧;平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。
3、穿舒适鞋袜
不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床前先穿好。如果健康情况允许,可进行适当的体育锻炼,如游泳,对减轻水肿有一定好处。
以上就是关于孕期水肿的原因的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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