如何治疗强迫思维 治疗强迫思维方法
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由于每个人的性格特点都是不一样的，有一些人的性格很容易引发强迫症一类的精神性疾病；而强迫症通常会出现强迫思维的症状。虽然，强迫思维并不会致命，但却会给患者的日常生活带来很多不必要的的麻烦。那么，如何治疗强迫思维呢？接下来就为大家解答这个问题。
如何治疗强迫思维
1、顺其自然法
要想治疗强迫思维，可以采用顺其自然法；这个方法主要就是为了减轻和放松精神压力。不管什么事情都要顺其自然，只要做完了就不要再去想，如有东西忘了带，那就不要带了；如果担心东西好像没有收拾干净，就任其脏着乱着就好了。经过一段时间的努力，强迫思维的焦虑情绪会有所缓解。
2、转移视线法
如果说出现了强迫的想法，患者这个时候要立即转移视线；如听自己喜欢的音乐，或是去吃一下自己喜欢吃的美食；再就是可以和朋友聊天，只要能够将注意力转移开来，让强迫的想法暂时消失就行了。经过一段时间的调整，强迫思维症状会减轻。
3、自由联想法
很多心理咨询师在对患者进行治疗的时候，都会让患者选择自己想谈的话题；如爱情、工作、家庭、自己的兴趣爱好或是发病的经历等；虽然有些时候患者说出来的事情并没关联，甚至不合乎逻辑及幼稚可笑，但对强迫思维症状的缓解确实会有帮助。
4、保护约束法
是常用的一种调理强迫思维症状的措施；有一些有强迫思维症状的患者会有强烈的自杀企图，甚至是付诸行动，这个时候就需要进行保护性约束；不过在进行保护性约束的时候，必须得向患者讲清保护的目的；不然的话，患者会认为这种保护是对他的惩罚，从而加重极端想法和行为。
以上就是关于如何治疗强迫思维的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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