熬夜长痘痘怎么消除 熬夜长痘痘如何消除
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夜间是肝脏排毒的时间,有些人肝火比较旺,这种人只要一熬夜就会导致肝脏无法很好的排毒,体内就会淤积不少毒素,从而反映到脸上就是长痘。那么,熬夜长痘痘怎么消除呢?接下来为大家解答一下。
熬夜长痘痘怎么消除
1、注意清洁
大多数熬夜上火的人都是油性皮肤,主要是因为面部分泌过多的油脂,皮脂腺分泌过多导致皮肤毛孔内有痤疮,从而产生痤疮。因此在熬夜的时候,一定要及时清洗脸上的油脂,不要等到睡觉的时候才清洗皮肤,尽早清洗皮肤以减轻皮肤负担。
2、常多喝水
每天晚上12点到2点之间是人体肝脏解毒的时间,如果你在这个时候熬夜,很容易导致体内毒素无法排出体外,导致肝脏发热,这也是导致痤疮的主要原因。因此,容易上火的人可以在熬夜的同时多喝水,最好是消炎茶,如金银花、菊花茶,有效预防上火的出现。
3、药物治疗
熬夜导致长痘需要针对严重程度,可选择合适的治疗药物。如果痘痘的数量较多,可以口服四环素类、维A酸类的药物。如果痘痘的数量较少,可以局部涂抹外用的消炎药物。另外应该吃清淡的饮食,少吃油炸、辛辣刺激的食物,可以多吃水果和蔬菜。
4、保证睡眠
熬夜脸上长痘痘建议尽量就是不要熬夜,因为熬夜会导致内分泌水平紊乱,体内的雌、雄激素比例失调,然后会导致皮脂腺过度的分泌皮脂、油脂,就容易堵塞毛孔,堵塞毛孔就容易引起粉刺。最好每天10点左右就要上床睡觉,尽量的保证睡眠。
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