孕期血糖高吃什么好能降糖 孕期血糖高吃什么
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怀孕期间的女性如果没有注意好饮食健康,很容易出现血糖高的情况,如果孕期出现了血糖高的症状,就有可能影响到自身的健康,而且还有可能影响到胎儿的健康。那么孕期血糖高吃什么好能降糖?
第一:洋葱。洋葱中含有丰富的二硫化物,三硫化物以及多种氨基酸,这些成分都具有比较高的药用价值,可以帮助孕妇降低血糖和血脂。
第二:胡萝卜。胡萝卜的成分比较多,主要包括胡萝卜素,花色素,维生素等,这些成分都可以帮助孕妇降低血糖。
第三:黑木耳。木耳中含有的黑木耳多糖,可以起到降低血糖的功效,还含有丰富的蛋白质,维生素和多种矿物质,可以补充孕妇所需的营养成分。
第四:苦瓜。苦瓜可以有效降低血糖,但是苦瓜属于凉性食物,孕妇一定不要多吃。
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