什么是孕酮低呢 孕酮低是怎么回事
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在孕早期的孕妈,总是特别容易担心受怕,但凡看到任何一个产检数值不对,都会揪心、害怕、焦虑,然后在各种搜索引擎上翻查,结果不出大家所料,被各种信息吓得不行。
什么是孕酮低呢
孕酮低是指黄体功能不全,黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良。孕酮是卵巢分泌的激素,也是女性怀孕期间必不可少的孕激素。它能促进怀孕期间胎儿的生长。如果黄体酮含量低,胎儿发育缓慢与否,很容易导致流产。低孕酮通常表现出以下症状:妊娠早期低孕酮可能导致流产。孕妇孕酮含量低,不孕是最明显的症状。
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1、大豆制品
大豆中含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,可以帮助调节孕酮平衡,解决孕酮低的问题,是补充孕酮的最佳选择。
2、富含维生素E的食物
维生素E能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。
3、新鲜水果
吃些新鲜的水果在一定程度上也可以补充孕妇体内孕酮需求,如猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助补充女性身体之中的维生素C和维生素E成分,使准妈妈的孕酮达到正常水平。
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