孕酮较低吃什么补得快 孕酮低可以吃什么
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孕酮较低可以喝羊肉汤、姜汤以及含有大豆异黄酮的食物,这些食物能提高女性的孕酮指数。孕酮较低时食补效果较慢,女性可以在医生的指导下进行注射黄体酮或口服黄体酮胶囊。孕酮较低的女性在孕早期,要注意饮食均衡,注意观察身体情况,以免出现先兆性流产。
孕酮较低时吃什么
1、孕酮较低时可以吃含丰富大豆异黄酮和天然维E成分的食物,其可以帮助女性的身体产生更多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等,这些食物不会导致血糖大幅度波动。
3、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。
4、姜。姜具有增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈,不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
孕酮的作用
孕酮即孕激素,孕激素常常在雌激素的作用的基础上才能发挥作用,为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备,使子宫内膜由增长期转达变为分泌期,以利胚胎着床,且可使子宫不易兴奋,保证胚胎有较安静的环境。
孕酮低不能吃的食物
1、孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。
2、应避免烟酒。
3、孕酮低尽量少吃寒性的食物。
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