补孕酮吃什么食物好 吃什么能补孕酮
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
孕酮也就是黄体酮,维持着女性正常生殖功能的一种天然激素,若其含量低,大多由于内分泌代谢异常所引起。对妊娠期的女性来说,很容易影响到胎儿,从而导致流产,因此最好通过饮食的方法进行补充,那么补孕酮吃什么食物好呢?一起来了解一下吧。
补孕酮吃什么食物好
1.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素,维生素c能促进血液循环,进而消除身体的疲劳感。而柠檬中所含有的生物类孕酮素,能有效补充体内的孕酮值,有助于保胎。
2.富含维生素E的食物
激素分泌达到改善卵巢功能的目的,卵巢的功能影响黄体,黄体会影响黄体酮的分泌。因此,适当补充富含维生素e的食物可以促进黄体酮的分泌。主要富含维生素E的食物:玉米、糙米、牛奶、花生、芝麻、葵花籽等。
3.大豆
在大豆里面含有比较丰富的营养素,比方说维生素b6,它可以帮助人达到稳定情绪和促进睡眠的效果,还可以帮助减轻腹部疼痛问题,在里面还有比较丰富的脂肪酸,可以帮助改善皮肤粗糙问题,另外,在大豆里面含有的孕酮比较高,服用它可以起到帮助调节孕酮和解决孕酮低问题,所以,有孕酮低困扰的朋友不妨选择大豆制品来补充孕酮。
4.菠菜
菠菜是一种绿色蔬菜,含有丰富的维生素C,进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮,能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等,这些物质都是孕早期所必需的。
看完上文的介绍后,相信大家对补孕酮吃什么食物好已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
孕妇补铁的食物有哪些 孕妇补铁吃什么好
孕酮低会有什么影响 孕酮低影响是什么
孕酮片忘吃了,第二天可以补吗
吃醋酸甲地孕酮有什么好处
孕酮低的原因 女性孕酮低有什么症状
孕酮低吃豆浆有用吗 孕酮低吃什么可以提高
孕妇补铁吃什么食物好 6种食物要常吃
黄体酮低吃什么食物好
孕妇吃什么补钙 孕妇补钙的食物有哪些
孕妇孕酮低怎么办 孕妇孕酮低怎么办
孕妇补铁吃什么 孕妇补铁的食物有哪些
孕酮是什么
吃孕酮片有什么副作用
孕妇补锌吃什么食物好 孕妇缺锌怎么补最快
孕妇补钙吃什么食物 孕妇为什么要补钙
孕妇吃什么补铁 孕妇补铁的食物有哪些
孕酮是什么 孕酮低就会流产吗?
孕妇补充营养吃什么 孕妇可以吃什么食物补充营养
孕妇吃什么食物补钙 3种食物补钙效果好
孕酮低怎么备孕 孕酮低如何备孕
吃什么食物补孕酮
孕酮高是怎么回事 孕酮高是什么原因
黄体酮怀孕初期可以吃吗 黄体酮什么时候吃最好
孕妇吃什么食物补硒
孕酮低喝牛奶可以提高孕酮吗 孕酮低喝牛奶能不能提高孕酮
孕妇补钙吃什么食物 孕妇补钙的食物有哪些
【孕酮低吃什么补得快】孕酮低吃什么好 孕酮低吃什么食物好
孕妇补铁吃什么食物好 孕妇补铁食物有哪些
孕酮低于多少需要补充黄体酮
孕酮低会怎么样 孕酮低有什么影响