产后收腹带的作用
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对于产后的妈妈,有不少人生完宝宝以后,肚子还是显得比较大,貌似仍然处于怀孕的状态,这个跟怀孕期间腹壁的肌肉力量薄弱,腹直肌分离有关系。
腹直肌分离之后,可以进行自主训练以及外部的支撑等,收腹带就是外部支撑所使用的一个工具。在产后的42天之内,腹直肌可以进行自我修复,盆底的肌肉也在进行自我修复,所以在使用收腹带的时候,需要注意正确的使用方法。
应该将收腹带从骨盆的区域开始,由下往上的承托腹部的肌肉和皮肤,千万不可以从腰部,由两侧直接进行压迫,这样有可能加重盆底肌肉的压力,错误的使用有可能导致盆腔器官的脱垂。另外,在产后的42天之内,不建议进行修复的时候,采取卷腹以及仰卧起坐的动作,这样有可能导致腹直肌分离进一步加重。
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