孕妇中暑吃什么
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夏天闷热,即便在室内,如果不注意通风降温,也可能发生中暑,尤其是孕妇,怀孕后,身体负荷加大,更要及时散热,那孕妇如果中暑了,吃什么好解暑呢?
食材:绿豆120g,白糖适量
用法:先将绿豆放入锅中,加水适量煮汤,带绿豆煮烂时,加入白糖食用。
功效:绿豆可以清热解毒,绿豆汤对于轻度中暑有一定的人群有一定的效果。
方剂:鲜冬瓜一个。
制作法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。尽量饮服。
功效:消暑,清热,除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。
方剂:白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。
制作法:先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水费后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。食之。
功效:消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。
方剂:浸发海带100克,冬瓜500克。
制作法:将海带下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,再把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。
功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。
夏天闷热,即便在室内,如果不注意通风降温,也可能发生中暑,尤其是孕妇,怀孕后,身体负荷加大,更要及时散热,那孕妇如果中暑了,吃什么好解暑呢?
方剂:绿豆60克,鲜丝瓜1条。
制作法:用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜煮沸。温服汤汁。
功效:清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。
1、忌油腻食物:中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。
2、忌盲目进补:中暑之后暑气未消,虽有虚症,但过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复发。
3、忌生冷瓜果:中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,出现腹泻、腹痛等症状。
4、忌大量饮水:中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进。
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