孕期吃冷饮会怎么样
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在天气比较炎热的时候,大家都喜欢吃一些冷饮来消暑解渴,但是孕妈妈作为特殊群体,很多饮食习惯都要有所改变,有的食物是需要慎食的,那么孕期吃冷饮会怎么样呢?
女性在怀孕期间肠胃对冷热的刺激非常敏感,吃多了冷饮会导致肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振,消化不良,腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现腹痛现象。
孕妇的鼻子,咽喉,器官等呼吸道粘膜常常充血,并且有水肿现象,大量贪食冷饮,会导致充血的血管突然收缩,血流减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉,器官,鼻腔,口腔中的细菌或病毒乘虚而入,引起嗓子痛哑,咳嗽,头痛,严重的还会引发上呼吸道感染或扁桃体炎。
吃冷饮除了容易使孕妇发生腹痛或呼吸道感染疾病之外,胎儿也会受到一定的影响,胎宝宝对外部刺激很敏感,孕妇喝冷水或是大量吃冷饮的话,会使得胎儿在肚子里躁动不安,胎动变得频繁。
汽水中含有磷酸盐,进入肠道后能与食物中的铁发生化学反应,形成难以被人体吸收的物质,并排除体外,因此喝太多会降低血液中的含铁量,怀孕期间,孕妇和胎儿对铁的需要量比任何时候都要多,过多饮用汽水,势必导致缺铁,从而影响孕妇健康和胎儿发育。
在天气比较炎热的时候,大家都喜欢吃一些冷饮来消暑解渴,但是孕妈妈作为特殊群体,很多饮食习惯都要有所改变,有的食物是需要慎食的,那么孕期吃冷饮会怎么样呢?
孕妇在饭前,饭后最好不要吃冷饮,因为冷饮寒凉,对肠胃刺激大,饭前空腹吃会刺激肠胃,导致腹痛,而且很多冷饮含糖分多,饭前吃会降低食欲;饭后吃会导致胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,容易诱发肠道疾病。
吃冷饮最好在饭后三十分钟为宜,并且要注意适量,冰饮料一次不要超过半瓶,冰棒或冰淇淋一次吃一份就够了。
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