妊娠纹是什么 妊娠纹该如何预防
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怀孕生娃是一件喜事,但对准妈们来说,却也会带来一些烦恼,比如变胖、身材走样......而对很多人来说,最担心的莫过于长妊娠纹。那么,妊娠纹是什么呢?下面我们就详细介绍。
妊娠纹是什么
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维鯠损伤洎頭或断筿裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
妊娠纹该如何预防
1、严格控制体重
准妈在孕期增加的体重不宜过多,且体重的增加应该是渐进式的。过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,导致产后瘦身的困难,还会在短时间内绷出妊娠纹。
2、多吃可增加皮肤弹性的食物
准妈可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等,来改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性。
3、穿戴托腹带及合身内衣
怀孕4个月时,准妈就可以使用托腹带来减轻腹部和腰部的重力负担,减缓皮肤向外、向下的国服延展拉扯,进而有效避免妊娠纹。此外,准妈还应选用尺寸合适、支撑力够的孕妇内衣,可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯,以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。
以上就是关妊娠纹是什么的相关介绍,希望对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快!
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