艾灸足三里的功效
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足三里古称“长寿穴”,属足阳明胃经腧穴,位于犊鼻穴下3寸,是全身的强壮要穴,急救要穴和肚腹顽疾病的常用穴,那么艾灸足三里的功效有哪些呢?
足三里是胃经的合穴,常灸足三里,可健脾益胃,促进消化吸收,改并对肠胃,心血管系统有良好的调节作用。
艾灸足三里还可以补气壮阳,调和五脏六腑,使气血宣通畅达,能有效预防中风的发生。
身体虚弱,精力不足,易于疲劳者,通过艾灸足三里,可以达到强壮身体,增强免疫力的目的。
艾灸足三里可以补益肾精,疏通筋骨,健步强腰,对于肾之精气不足所致的头晕,耳鸣,腰膝酸软,遗精,早泄以及坐骨神经痛有很好的防治作用。
消化系统病症:胃痛,呕吐,腹胀,肠鸣,消化不良,急慢性胃肠炎,十二指肠溃疡,胃下垂。
生殖泌尿系统病症:泄泻,便秘,痢疾,疳积,肾炎,肾绞痛,膀胱炎,阳萎,遗精,功能性子宫出血,盆腔炎。
神志病症:下肢痿痹,癫狂,中风。
其他病症:脚气,水肿,下肢不遂,心悸,气短,虚劳羸瘦,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,高血压,高血脂症,冠心病,心绞痛,风湿热,支气管炎,支气管哮喘,休克,失眠等。
将艾条点燃后,靠近足三里,使穴位局部感到温热舒适,艾条固定不动,每次10-20分钟,以穴位皮肤红润潮湿为度,隔日施灸一次,每月10次,无病之人,可每周灸1次,或每月的月初连续灸4-6日,在气候变化剧烈的时候增加施灸次数,夏季可适当减少施灸次数。
施灸时先将所灸的足三里穴涂以少量大蒜汁,以增强粘附和刺激作用,然后将麦粒大小的艾炷置于其上,用火点燃艾炷施灸,每壮艾炷必须燃尽,除去灰烬后,方可继续易炷再灸,一般灸5-7壮,灸完后在施灸部位贴消炎药膏,大约1周可化脓形成灸疮,灸疮5-6周愈合,在灸疮化脓期,需注意局部清洁,每日换药膏一次,以避免继发感染。
一般用小艾炷,每次灸5-7壮,以局部出现红晕为度,隔日施灸1次,每月灸10次,连续灸1-3个月。
1、艾灸足三里最好选择在一天阳气最盛的时间,一般来说每天午后1点到3点最好。
2、夏季阳气最盛,这个季节施灸,温通经络,补益阳气,祛寒湿的效果最好。
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