温灸的功效与作用 温灸的方式和注意事项
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温灸是生活中常见的一种养生方法,深受人们的喜爱和欢迎,那么温灸的功效与作用?温灸的方式和注意事项是什么?
温灸主要是用陈艾等药材制成的,融入数位中药、藏药合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪,中医认为人体正常生命活动,有赖于气血的作用,气血不足、运行不畅就容易衰老生病,因此适当的进行温灸对人体是具有好处的。
要知道温灸疗法所用的药艾,具有芳香走窜的特性,燃烧时所散发出的温热与特殊气味,能够快速的开通人体的经络,加速人体的气血循环,具有一定行气活血的作用。
温灸疗法补益强身,可以帮助激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,因为具有特殊的纯阳之性,能使人阳气足,精血充沛,固体强身,增强人体消化、循环、排泄的作用。
温灸本身就是生活中常见的一种养生保健法,经常进行可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物的能力,从而可以增强人体的体质,有利于人体适的身心健康。
去药店买回艾条,然后将点燃的艾条对准穴位,距皮肤3-5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼伤为宜,一般每处灸5-7分钟,至皮肤红晕为度。第一次施灸可以将中指、食指分开放在穴位两侧,通过手指来感觉局部受热的程度。
将艾条点燃端先在选定的穴位熏灸,距离皮肤3厘米,至局部有灼热感时,在此距离做平行往复回旋施灸,以局部潮红为度。
一般用艾柱,为一次使用剂量的“小艾条”。施灸时,用姜片、蒜片、食盐、附子饼等间隔物将艾炷与皮肤隔开。
适宜人群:寒性体质、体弱者、阴虚阳亢、邪热内盛者。
禁忌人群:热性体质、经期女性、高热以及大饥大饱者。
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