经常喝决明子可以减肥吗 决明子经常喝有危害吗
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大家都知道决明子是一种中药材,有较高的保健价值,可以用来泡茶和喝,但听说还有一定减肥的作用,那么经常喝决明子可以减肥吗?
根据情况看。
由于决明子中含有的大黄素能够起到清热和润肠的作用,可以将体内垃圾废物通过排便的方式排出体外,所以决明子对减肥来说是有一定帮助的,但经常喝决明子是否达到减肥目的,需要根据具体情况来看。
因为肥胖大多是由于摄入的食物过多,又没有将食物热量及时消耗导致的,所以想要达到见减肥的目的,最主要的就是需要控制饮食和增加体育运动,靠单纯的喝决明子是起不到减肥作用的。
适度喝是不会有危害的。
决明子是一种性味性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便功效的药材,没有什么明显的毒副作用,并且决明子中还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分,而这些成分都是人体所必须的物质,所以决明子只要适度的喝是对健康有一定益处的,并不会造成什么危害。
由于由于决明子本身性味寒凉,且又具有润肠通便的功效,对于一些胃虚寒、脾虚泄泻的人群,本身胃肠较为敏感,饮用后就容易出现拉肚子的情况。
其次对于一般人群,要是过量饮用决明子的话,也会增加体内寒气,对肠胃产生较大的刺激来导致人体出现拉肚子的情况。
其次要是决明子出现了变质的情况时,就会产生大量细菌细菌微生物,而人体食用这种被细菌微生物污染的食物后,同样可能会使人出现拉肚子的情况。
根据情况看。
首先对于出现这种情况,需要马上停止继续喝决明子,然后根据病情程度来进行决定,要是症状轻微的话,注意饮食清淡、保持卫生即可使症状得到缓解。
但在拉肚子严重的情况下,则需要及时就医,在专业医生的指导下通过药物来进行调理,以免导致病情更为严重。
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