长期喝玉米须水的危害 长期喝玉米须水减肥吗
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我昨天在外面的时候买了一些玉米须,准备晚上的时候去煮玉米须水来喝,长期喝玉米须水的危害是什么呢?下面一起来看看吧!
视具体情况而定。
玉米须水是用玉米须进行熬煮之后得到的汤水,玉米须水本身是一种中药材,中药材都具有一定的药性,玉米须中含有黄酮类物质及其苷类物质,还含有维生素K、谷固醇、生物碱、糖类、有机酸、挥发油、微量元素等成分,饮用玉米须水对人体内的细胞代谢具有促进作用,从功效上来说,长期喝玉米须水有利胆止血、降低血糖、抗过敏的效果,但玉米须毕竟是一种中药材,若无对症的话,建议不要喝玉米须水,以免影响身体,不利于健康。
长期喝玉米须泡水喝具有一定的减肥功效,但是具体情形以个人实际情况为准,玉米须中含有丰富的纤维素,纤维素进入肠道后能够刺激胃肠道,促进肠胃进行蠕动,从而可以使大便排出,有利于排毒减肥。
减肥最好的方法还是管住嘴和迈开腿,减肥期间不要吃油腻的食物以及含脂肪高的食物,甜食最好也不要吃,可以多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃零食,以及夜宵,在这样的前提下再坚持每天锻炼很快就可以达到减肥的目的了。
视具体情况而定。
玉米须本身是一味中药材,中药材都具有一定的药性,若无医嘱,不建议天天喝玉米须水,或者喝一段时间就停一段时间,从功效上来说,玉米须有很好的清肝利胆、利尿消肿的作用,但是玉米须是中医里面的性质寒凉的药材,天天喝玉米须水容易导致脾胃虚弱,而且正常人经常喝玉米须水容易导致尿频、尿多,长期饮用会增加对肾脏的负担,因此建议不要天天喝玉米须水,或者喝一段时间就停服。
正常现象。
玉米须是中医里面利尿的药材,饮用玉米须水后尿多了是正常的,排尿有助于将身体中的代谢废物排出体内,适当的饮用玉米须水还具有解毒的功效,有利于身体健康,不过,本身肾不好的人群最好是少喝或者慎喝玉米须泡的水,以免影响健康。
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