玉米须煮水喝的9大奇效 玉米须煮水一天喝多少
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玉米上的玉米须也有较高的营养价值,那将玉米须煮水喝能起到怎样的功效与作用呢、玉米须煮水一天喝多少比较好呢?
玉米须煮水当中富含大量的矿物质成分,同时水分也很充足,饮用后能达到利尿效果,可以促进体内氯化物以及水分的排出,非常适合小便不利人群饮用。
“三高”患者也非常适合喝玉米须煮水,玉米须中的黄酮提取物能够促进脂质代谢,对于高脂血症的患者有降血脂的作用,同时玉米须还能起到控制血糖的作用,其中提取物还有明显的降血压功效。
玉米须当中含有大量的黄酮类物质以及纤维素成分,这些成分能清除血管内垃圾,降低血管中胆固醇的浓度,从而能保护心脏,减少心血管疾病的发生几率。
玉米性平、味甘、归胃、膀胱经,且玉米属于五谷杂粮,所以经常喝一点玉米须煮水能起到健脾益胃的作用。
玉米须性寒,因此将其煮水饮用能起到不错的清热解毒功效,可以缓解因内热过重所引起的口舌生疮、咽喉肿痛现象,夏天饮用能起到较好的凉血、泻热效果,能预防暑热。
玉米须当中的有效成分能促进人体血小板的凝固,还能促进血小板数量的增加,从而达到抗溶血的作用,饮用后能起到止血凝血的效果。
玉米须煮水还能促进胆汁的排泄,降低胆汁的浓度,对肝脏十分有好处,能起到平肝利胆的作用。
玉米须煮水具有很好的利尿作用,这样就能加速体内多余留滞水湿的排出,达到去湿气的效果,非常适合湿气重人群。
玉米须煮水喝还能起到改善腹泻的作用,尤其是水泄,而且基本上没有副作用。所以出现拉肚子像水一样时,可以适量喝一点玉米须煮水,这样能起到缓解和治疗的作用。
500-1000ml。
玉米须煮熟一个成年人每天喝500-1000ml是没有问题的,但是玉米须的用量要主要,一般每天用10-30g左右的玉米须即可,且可重复多次冲泡,对于那种湿气过重、特别是湿热较重的人可以将玉米须煮水代茶饮用。
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