痰湿和寒湿的区别 痰湿和寒湿都有怎么办
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痰湿和寒湿都是中医上常见的一种病症名,两者是具有一定区别的,那痰湿和湿热的区别是什么?两者都有怎么办?
虽说痰湿和寒湿体内都含有湿气,但两者有质的区别,具体如下:
痰湿一种病症名,指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质。而寒湿是一种疾病指伤于寒湿而致的病证。
痰湿一般多由饮食不当或疾病困扰而导致。而中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
痰湿的主要症状有体形肥胖、腹部肥满而松软、四肢浮肿、舌体胖大、苔滑腻、胸闷、痰多等。而寒湿的主要症状有面色发白、发青、发暗、舌苔发白、手、脚长年冰冷等。
痰湿养生应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动。而寒湿应多吃温热的食物,少吃寒凉的食物。
主要方法如下:
由于痰湿和寒湿是两者不同的病症,如果身体两者疾病都有,那么此时需要分开进行调理身体,首先建议到专业的中医学进行检查,在医生的指导下接受治疗。一般会治疗比较严重的一种。
对于体内痰湿和寒湿严重的人群来说,生活中要注意规律自己的作息,少吃寒凉的食物,平时多注意锻炼身体,早睡早起,这样可以加速身体恢复。
两者有以下区别:
湿热是以湿热内蕴为主要特征的体质,其主要表现为面部和鼻尖经常油光发亮,脸上容易生粉刺,头发爱出油、头皮较多,皮肤容易瘙痒;并且常感到口苦、口臭或嘴中有异味,舌苔黄厚腻苔;身体沉重,头重。
而痰湿是脏腑功能失调,引起气血津液运化失调,水湿停聚成痰的表现。痰湿之人,形体偏于肥胖但其实食量不多、食欲不佳,腹部肥满,胸闷痰多,容易困倦,舌胖苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病等导致。
如果身体体内痰湿和湿热症状都有,此时可以通过适当的运动运动锻炼、调整不良的饮食习惯以及服用药物治疗等方式来调理。
1、痰湿和湿热患者平时可以适当进行运动锻炼,例如慢跑、游泳等,运动可以消耗大量的热量,促使湿气和热气转化为汗水有效地排出,从而改善痰湿和湿热的体质。
2、对于痰湿以及湿热的患者来说,应该注意,多吃一些具有宣肺健脾、补肾化湿作用的食物,例如冬瓜、荷叶、山楂等,好吃油腻、辛热的食物。
3、如果身体体内痰湿和湿热的症状比较严重,此时就可以服用一些具有清热、化痰以及祛湿作用的中药材进行调理,常见的有薏仁、菊花等。
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