中医教你疏通经络排毒
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
1、捏揉手指疏通经络
没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点。
捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。
2、小腹排毒三妙招
小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。
每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍打10分钟,稍用力,以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度,这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒。每周拍打一次,连续拍打几次后,会发现淤斑逐渐减少,到最后基本上淤斑不会再出,这样便是起到作用了。
每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。
1、喝一杯淡盐水
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水,以补充水分和电解质。
2、喝一杯牛奶
一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。
牛奶减肥法:
1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。
3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。
结语:关于如何排毒其实有方法有种方法,文章以上为大家介绍了几种常用的排毒养颜的方法,大家可以来试试,说不定有其中一个就是适合你自己的。并且适量的运动也可以助排毒哦!大家应该合理的安排合理的定制属于自己的排毒方法。
梳头缓解压力 疏通经络保护心脏
经络通畅4妙招 中医专家来支招
中医手把手教你排出心脏毒素
一个举手动作,通经络 排毒素 治百病!
5种家中疏通经络 就是这么简单易学
日梳三次头 疏通经络不用愁
八个中医方法教你排毒养生更
按经络穴位排毒养颜
手三里穴,疏经通络,消肿止痛
疏通经络还能增大罩杯
怎么疏通乳房经络
动动双手揉揉腰 疏通经络强肾气
怎样疏通经络气血 足疗功效大全
教你如何通过经络按摩瘦手臂
经络堵塞的原因 疏通经络堵塞的方法
中医养生:下午动一动,疏通膀胱经
怎样才能快速疏通身体经络 十招让你轻松搞定
中医经络养生术 清除体内毒素
背部经络疏通多久洗澡 做背部经络疏通什么时间段做比较好
经络疏通为什么要先做肩颈 这些知识你要知道
疏通膀胱经的好处 人体最大排毒通道
经络不通什么原因 如何疏通呢
中医教你来排毒
经络养生排毒七方法
经络排毒养颜五法宝
经络排毒祛痘超有效
通经身体畅 中医经络养生有哪些方法?
用什么中药泡脚疏通经络 祛寒湿 祛寒湿最快的中成药
气功疏通经络 治高血压养生
中医用4种方法判断经络是否通畅