干贝的功效与作用 吃干贝有什么好处
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
干贝的营养价值非常高,一般人群均可食用,它在滋补食材界中的地位也很高,甚至可以与鲍鱼相媲美。下面我们就来看看干贝的功效与作用。
干贝的功效与作用
1.降脂降压
干贝不但能使人体内毛细血管扩张,而且能稀释血液,降低血液粘稠度,更能清理血液中堆积的胆固醇,它能保护人体心血管,可以让人们过高的血脂与血压降下来。
2.滋补强壮身体
干贝中含有丰富的优质蛋白和大量碳水化合物,还有还有一些维生素和微量元素铁磷等对人体有益的微量元素,这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢,并能提高身体多器官功能,它能缓解人体体虚,提高人体健康水平。
3.健脾止泻
干贝可以缓解人类的脾胃虚弱,提高人体消化能力,平时人们出现腹部胀痛以及腹泻腹痛以及体倦无力时都可以多吃一些干贝,能让人体出现的不良症状很快好转。
4.利尿消肿
干贝能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。而且干贝还含有利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿,可治疗全身水肿,小便不利等。
5.增强免疫力
干贝中富含大量的蛋白质,高达61.8%。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。因此,经常食用干贝可以大大增强免疫力。
6.生津健脾
干贝有润喉去燥的功效,适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。还适用于缓解脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
以上就是为大家介绍的干贝的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
赤贝的功效与作用 赤贝的营养价值
【天贝的功效与作用】天贝有什么功效
干贝的功效与作用
桂圆干的功效与作用 吃桂圆干有什么好处
龙眼贝的功效与作用
雷贝拉唑的作用与功效
新鲜扇贝的功效与作用 扇贝的禁忌是什么
扇贝肉的功效与作用
雷贝拉唑钠肠溶胶囊的功效与作用 雷贝拉唑钠的功效与作用有哪些
干桂圆的功效与作用 吃干桂圆的好处
青口贝的功效与作用 青口贝的营养价值
紫贝齿的功效与作用
鲜贝的功效与作用 鲜贝的营养价值
川贝母的功效与作用
什么样的干贝是质量好的 干贝一般泡发多久
干贝可以生吃吗 干贝怎么泡发
干贝怎么炒好吃 干贝怎么做简单好吃
干果的功效与作用 干果的好处
干贝怎么选 干贝怎么保存
浙贝母的功效与作用
川贝母与川贝的区别 川贝母的功效应用
贻贝的功效与作用 贻贝的营养价值
干贝可以生吃吗 干贝怎么泡发
白贝的功效与作用 白贝的注意事项
干桂圆有什么作用与功效 吃干桂圆有什么好处
平贝母的功效与作用
桑葚干的功效与作用 吃桑葚干的好处
北极贝的功效与作用
紫贝齿的功效与作用
浙贝母的功效与作用 浙贝母的药用价值