艾叶泡脚的方法和用量 艾叶泡脚的功效与作用
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艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症,从而起到养生保健作用。那么艾叶泡脚的方法和用量是怎样的呢?接下来一起来看看吧。
艾叶泡脚的方法
取50克艾叶(仅一把),加水至锅中。将水再煮10分钟,然后关火,倒入锅中。当水自然冷却到适合脚的温度时,浸泡脚。浸泡至全身微微出汗,双脚湿透。然后按摩涌泉穴50-100次。
艾叶泡脚的用量
艾叶泡脚的用量则没有严格的规定,其不像内服,需要严格规定用量,日常外用泡脚的话只要用量不宜过大即可。但是也需要注意的是艾叶泡脚的用量也是有讲究的,最好是根据每个人的身体状况和病症的不同来决定艾草的用量。
艾叶泡脚的功效与作用
1.消炎杀菌
艾叶是一种能消炎杀菌抗病毒的中药材,平时人们用它泡脚也能起到这种功效,它能消灭人类脚上存在的细菌和病毒,也能调和阴阳,提高皮肤的抗过敏能力,平时用它泡脚能预防脚癣和脚气,也能让脚癣与脚气引起的皮肤痛痒很快减轻。
2.去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。
3.预防缓解感冒
艾叶本身就是一种能温中散寒的中药材,人们用它泡脚可以舒通经络也能发汗驱寒,这样可以防止流感病毒对人体细胞产生伤害,也能让人们感冒以后出现的头痛和鼻塞以及咽喉肿痛等症很快减轻。
4.驱寒
艾叶泡脚能促进血液循环,也能祛除身体内的寒湿毒气,另外它能疏通经络,调理阴阳,能让人体内的气血保持通畅,身体内的寒气可以快速排出体外,人们在冬天用它泡脚能驱寒也能提高身体的抗寒能力。
看完上文的介绍后,相信大家对艾叶泡脚的方法和用量已经有了自己的认识了,此外还介绍了艾叶泡脚的功效与作用,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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