肝脏怎么调理 如果肝脏失衡会怎样
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肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合,或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。
1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以当肝脏失衡时,指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经失衡,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝脏失衡,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的调节功能失衡,自己的后院就会先着火。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于调节肝脏的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
枸杞具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合,或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。这些是西方医学证实过的。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动调节方式 。
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