莲子回奶吗 产妇吃莲子的好处
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莲子是常见的滋补佳品,有养心安神、益肾固精的功效,在日常生活中,莲子可以药食两用,产妇刚生完孩子,身体较为虚弱,需要补充各种营养,那么产妇能吃莲子吗?莲子会不会回奶呢?
适量食用不会。
回奶是指小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁,一般来说酸性、刺激性食物可能会造成回奶,如山楂、韭菜、苦瓜、麦芽、大蒜等。莲子性平、味甘涩,有养心安神、补脾益肾、固精止带的功效,没有回奶作用。
能适量食用。
莲子含有的棉子糖,有较高的营养价值,非常适合产妇滋补身体。莲子有健脾止泻、养心安神的功效,适用于脾虚泄泻、心烦失眠的产妇,莲子含有氨基酸、维生素等多种营养物质,适量食用有利于产后恢复。
莲子含有丰富的营养,有较好的滋补作用,其性平、味甘、涩,无毒,产妇适量食用有补脾益肾、养心安神、止泻止带的作用。对于产妇坐月子期间出现的心烦气躁、心悸失眠、虚烦健忘、脾虚泄泻等症状有较好的改善效果。
原料
莲子15克,红枣10枚,大米适量,枸杞子、糖适量。
做法
1.莲子去芯,红枣去核,枸杞子洗净,用温水浸泡1小时;
2.在电饭锅中注入开水,放入大米、莲子、红枣、枸杞子;
3.煮质米粒软烂,加糖调味即可。
功效:补血养颜、健脾益胃。
材料
莲子20克,枸杞10克,猪肠200克,猪瘦肉150克。 做法
1.将猪肠切段、洗净,猪瘦肉洗净、切丁;
2.锅内放适量清水煮沸,将猪肠煮透,猪瘦肉焯水;
3.将猪肠、猪瘦肉、枸杞、莲子、姜、葱放入煲内;
4.加水炖2.5小时,再加盐调味即可。
功效:补肝肾、养心血、明目安神。
原料
黄豆30克,绿豆、百合、莲子各20克。
做法
1.黄豆和绿豆洗净,放入清水中提前浸泡一晚;
2.百合泡发,莲子泡软;
3.将材料一起放入豆浆机中,按下“豆浆”按钮,约30分钟即成。
功效:滋阴除烦、清热解毒。
莲子是常见的滋补佳品,有养心安神、益肾固精的功效,在日常生活中,莲子可以药食两用,产妇刚生完孩子,身体较为虚弱,需要补充各种营养,那么产妇能吃莲子吗?莲子会不会回奶呢?
产妇身体较为虚弱,常见气血不足,需要温补身体,不宜食用寒凉之物,莲心性寒、味苦,产妇去心食用较好。如果产妇坐月子期间有上火症状,则无需去心食用。
莲子有滋补功效,能补脾益肾、养心安神,产妇适量食用莲子有利于身体恢复,但是过量食用,可能会对肠胃造成影响,易出现腹痛、腹泻等症状。
莲子有固涩收敛的功效,产妇有大便燥结、慢性胃炎等症状,不宜服用莲子,以免加重病情。
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