冬天洗澡水温多少合适
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冬天来了,天气逐渐转冷,除了天气太过寒冷外,冬天还有一个让人苦恼的事,就是洗澡,水温低了怕感冒,水温高了怕烫伤皮肤,那冬天洗澡水温多少合适呢?
冬日里洗澡是件折磨人的事,一般来说,冬天洗澡的温度不宜太高,也不宜太低,高了皮肤不能适应,温度太低很容易使人着凉感冒,以不冷不热为最佳,一般最适温度在37-40℃是最好的。
很多人为了让洗澡时暖和点,会将水温调的很高,这种做法需要警惕,因为水温太高,除了易烫伤肌肤外,还可会破坏皮肤的角质层。
而且全身皮肤血管会在高温下扩张,大量血液集中在皮肤表层,易引起心血管疾病,高血压患者的血压还会因皮肤血管扩张下降,引起低血压,出现头晕心慌等症状。
冬天出汗不多,皮脂分泌油脂不旺盛,皮肤角质层较薄,洗澡不宜过于频繁,洗澡次数太多,会损害角质层,易引起皮肤瘙痒,一般来说一周2-3次就可以了,洗澡的时候不要用力搓澡,避免引发细菌感染。
冬天洗澡除了水温要适宜外,洗澡时也不要紧闭门窗,紧闭门窗会使蒸汽不易流通,室内口腔会随着洗澡时间的延长而减少,易使人呼吸困难,所以冬天洗澡时一定要记得通风。
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