睡觉用加湿器对身体好吗 加湿器用了还是干怎么办
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晚上睡觉的时候,实在是太干了,打算去买个加湿器用,但是睡觉用加湿器对身体好吗?加湿器用了还是干怎么办啊?
根据情况看。
人体最适宜的湿度范围在百分之40-50左右,要是低于这个范围的话,人体的皮肤、鼻腔等部位,就都会感到干燥不适,而加湿器释放出的水分子,可以有效提升室内环境的湿度,缓解这些不适症状,所以在干燥环境中,睡觉湿度用加湿器对身体是好的。
只不过需注意的是,加湿器开的时间过长,很容易导致环境的湿度过高,而人体长期处于高湿环境中,是非常不利于身体健康的,因此睡觉用加湿器的时间,要根据湿度范围进行调整。
30-60分钟左右。
加湿器是一种通过释放水分子,提升室内环境湿度的电器,一般需要加湿的范围并不大,因此在一般情况下,开30-60分钟左右就有效果了。
但具体的时间,还会受到房间大小,加湿器功率的影响,因此加湿器在使用的时候,最好配合专业的湿度计用,以便湿度达到舒适范围后进行关闭。
加湿器用了,人体还是感到很干,一般是由于内部缺水或者上火导致的,因为秋冬季节干燥,体内的水分流失速度很快,所以加湿器用了还是干的话,建议通过多喝水,多食蔬菜水果以及清凉食物进行缓解。
身体的水分过多流失后,也会出现皮肤干燥、发痒、脱皮等现象,因此加湿器用了还是干,很有可能是皮肤不适导致的,可以通过敷面膜、涂抹面霜、擦身体乳等方式进行缓解。
不好。
虽然加湿器对着脸吹,喷出的湿气可以对皮肤起到快速保湿作用,但皮肤的水分会随着加湿器的水分一起被干燥的空气蒸发,所以皮肤一旦离开了加湿器,反而更容易变的干燥。
而且加湿器释放出的水分子,很有可能会含有细菌、金属离子甚至病菌等各种杂质,直接对着皮肤吹,并不利于皮肤健康,因此加湿器对脸吹并不好。
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