赵薇亮相时装周又瘦又美
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据报道,近日,赵薇亮相伦敦时装周,一席渐变色帅气风衣配马尾显示出率性与活力,同色系的高跟鞋与风衣相互呼应,加之赵薇近期瘦身成果斐然,风衣勾勒出身姿玲珑的曲线,网友纷纷点赞,大呼瘦下来的赵薇“怎样都美丽”。
赵薇自拍完《致青春》后,就被媒体发现体态有逐渐发胖的趋势,还一度被怀疑有了第二胎,外界的毒舌评论让赵薇下定决心减肥。近日,赵薇亮相伦敦时装周,外型看来明艳动人,而原本略有发胖的身材,也恢复了不少,下巴也变尖了,看起来减肥成果显着,那么赵薇是如何瘦身成功的呢?下面小编就来揭秘赵薇瘦身成功的方法,想要变瘦的美眉赶紧来看看吧。
赵薇瘦身方法大揭秘
推脂:走红后,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果.
仰卧起坐:如果时间太紧,赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持。
柠檬水减肥:“从柠檬的功效来说,减肥是有帮助的。”中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。”陶医生说,脾胃不和型的超重人群,症状一般为肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下,而柠檬更有利于这一类超重患者的减重。
从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。
赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果,实际上不是真的“刮油”,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。另外,多喝柠檬水不但帮助“清肠”,也可以增加维他命C的摄取,达到养颜美容之效。
游泳:游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说:“每当拍摄动作片时,我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次。”
瑜伽:崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习下。”
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