白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。下面小编就给你介绍三种实用的枸杞食疗方。
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方:
1、枸杞子+米
煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花
用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝
煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
不过,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
黑枸杞泡水有副作用吗 黑枸杞子泡水喝的功效
桑葚枸杞泡水喝的功效 桑葚枸杞泡水喝的做法
枸杞泡水喝的正确方法
黄芪黑枸杞泡水喝吗 黄芪黑枸杞泡水喝的好处
枸杞子泡水的功效与作用 枸杞子泡水的食用方式和注意事项
枸杞子泡水喝的好处
男性每天喝黑枸杞泡水害处 黑枸杞哪三种人不能喝
【枸杞子泡水喝的害处】枸杞子泡水喝的害处有哪些 枸杞子泡水喝的坏处
白刺果与黑枸杞的区别 黑枸杞泡水喝的禁忌
白酒泡枸杞三天能喝吗 白酒泡枸杞有保质期吗
三款枸杞子护眼食疗
孕妇能喝枸杞泡水吗 孕妇喝枸杞泡水的好处
枸杞泡水搭配什么好 枸杞菊花茶怎么泡
枸杞可以泡几次 枸杞泡水的正确方法
枸杞子泡水喝的害处
枸杞子泡水喝的方法
感冒能喝枸杞子泡水吗 感冒的时候喝枸杞子水怎么喝
枸杞子泡水适合什么人喝 枸杞子泡水不适合哪些人喝
枸杞红枣泡酒配方大全 枸杞红枣酒的作用
枸杞子可以泡几次水喝 枸杞子泡水喝水温多少合适
枸杞桂圆泡水喝的正确方法 枸杞桂圆泡水泡多少次好
枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞配一宝,美白抗衰老
红参和枸杞子泡水喝吗 红参枸杞泡酒喝怎么泡
覆盆子枸杞泡水喝的功效与作用 覆盆子枸杞泡水喝比例
枸杞泡水喝上火吗 枸杞泡水喝上不上火
黄精枸杞泡水喝的功效 黄精枸杞泡水用量
黑枸杞能用开水泡吗 黑枸杞泡水的方法
黑枸杞泡水喝多久才有效果 黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞和什么一起泡水好 黑枸杞泡水的最佳搭配!
枸杞泡酒配方大全